Jazda na rowerze to jedna z najbardziej popularnych aktywności fizycznych.

Na całym świecie miliony osób wybierają rower jako środek lokomocji, sposób na spędzanie wolnego czasu oraz formę dbania o zdrowie i kondycję fizyczną. Aktywni rodzice zaszczepiają miłość do jednośladów swoim dzieciom by móc razem korzystać z dobrodziejstw tego sportu. Rowerek dziecięcy to sprzęt, który warto wybrać rozważnie. Dzięki temu będzie on dla dziecka bezpieczny i komfortowy. Pierwsze doświadczenia z jazdy na rowerze są bardzo ważne dla wykształcenia późniejszej pasji.

Rowerek biegowy

Kiedy nasza pociecha osiąga wiek około 2-3 lat warto zacząć rozglądać się za pierwszym jednośladem na dwóch kółkach. Taki rowerek dla dziecka jest najczęściej rowerkiem biegowym. Aby dobrze dobrać jego wielkość do wzrostu dziecka należy zmierzyć wysokość kroku dziecka. Ważne jest by rowerek był lekki i stabilny. Poszukajmy roweru z aluminiową ramą, który nie przekracza wagi 3 kg. Dziecko na rowerku biegowym musi siedzieć pewnie i swobodnie dotykać stopami podłoża. Jazda na rowerze biegowym to często pierwsze doświadczenia dziecka z jednośladem i pierwszy etap nauki jazdy na dwóch kółkach. Zalety tego etapu są nieocenione. Dziecko uczy się równowagi. Wykonywane ruchy naprzemienne podczas jazdy synchronizują pracę obu półkul mózgowych dziecka, wytwarzając ważne połączenia między nimi, które wpływają na rozwój intelektualny oraz rozwój mowy. Rowerki biegowe mają bardzo prostą konstrukcję dzięki czemu dziecko maksymalnie skupia się jednej czynności: odpychaniu się, balansowaniu i hamowaniu nóżkami, próbując utrzymać obrany kierunek i równowagę. Ćwiczenie tych umiejętności w późniejszym czasie ułatwia przejście na tradycyjny rower – dziecko niemal od samego początku potrafi jeździć na rowerze z dwoma kółkami. Jazda na dziecięcym rowerku wyrabia w dziecku nawyk aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu i kształtuje zdrowy tryb życia.

Rowerek dziecięcy

Kolejny rowerek dla dziecka dobieramy biorąc pod uwagę jego wzrost. Niektórzy sugerują się granicami związanymi z wiekiem, jednakże każde dziecko rozwija się inaczej i warto spojrzeć też na różnice wynikające z indywidualnego rozwoju fizycznego każdego dziecka oraz jego zdolności motorycznych. Dla dziecka o wzroście do 120 cm wybieramy rowerek z kołami o wielkości 16’’ lub 20’’ i ramie 11’’-13’’ (rozmiary kół i ram określane są w calach). Wielkością rowerki te zbliżone są do rowerków biegowych, jednakże mają pedały.

Dziecko o wzroście do 145 cm powinno mieć jednoślad z kołami 24 calowymi i ramą do 15 cali. Kiedy nasza pociecha osiągnie wzrost powyżej 145 cm będziemy potrzebowali roweru z kołami 26’’ i ramą do 16’’. Trzeba pamiętać o tym, że gdy dziecko siedzi na rowerowym siodełku powinno jednocześnie mieć możliwość położenia całej stopy na podłożu. Daje to poczucie panowania nad jednośladem i zwiększa poczucie pewności, że w razie utraty równowagi będzie mogło asekurować się nogami. To ważne gdy nasza pociecha ciągle jeszcze doskonali swoją umiejętność jazdy na rowerze. Na początek dobrym wyborem są rowery, które mają kierownicę umieszczoną wyżej niż siodełko. Dziecko zachowuje wtedy wyprostowaną pozycję, co wpływa na komfort jazdy. Łatwiej także opanować technikę poruszania się rowerem.

Komfort i bezpieczeństwo

Warto poświęcić czas aby rowerek dla dziecka dobrany był jak najbardziej precyzyjnie. Skutkiem niewłaściwego doboru jest gorszy komfort jazdy ale przede wszystkim utrudnione sterowanie rowerem, brak pełnego zakresu ruchu mięśni oraz niewłaściwa pozycja dziecka podczas jazdy. Wpływa to niekorzystanie na bezpieczeństwo malucha, a to powinno być dla każdego rodzica kwestią priorytetową. W trosce o bezpieczeństwo warto rowerek dziecięcy zaopatrzyć w elementy odblaskowe oraz światła. Obowiązkowy jest także kask w odpowiednio dobranym rozmiarze. Komfort jazdy poprawi wygodne i miękkie siodełko.

Nasze dziecko chętnie będzie jeździć na rowerze jeśli zadbamy, by jego pierwsze doświadczenia w tej materii były pozytywne. Dobór właściwego roweru dla naszego dziecka podniesie komfort jazdy oraz pozytywnie wpłynie na bezpieczeństwo. Od kształtowania dobrych i zdrowych nawyków naszych dzieci zależy ich późniejsze zdrowie i komfort życia. Warto zatem poświęcić czas by dokonać właściwego wyboru.