Przekrok – czyli jak prawidłowo dobrać rozmiar ramy?
Poradnik 05.05.2016 zaktualizowano 18.06.2021

Przekrok – czyli jak prawidłowo dobrać rozmiar ramy?

Czas czytania: 5 minut
Liczba wyświetleń: 105844

Wygoda jazdy jest bardzo ważnym elementem, na który zwracamy uwagę podczas rowerowych podróży.

Dlaczego tak się dzieje? Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że to właśnie odpowiedni komfort jazdy wpływa na długość czy też chęć podróżowania. Czy jeżdżąc na źle dobranym rowerze będziemy do niego często wracać? Z pewnością nie. Dlatego też wybór odpowiedniego rozmiaru ramy rowerowej jest bardzo istotny dla jej dalszej eksploatacji. Warto mieć na uwadze, że kupując jednoślad dokonujemy wyboru na dłuższy czas. Niewygodny rower będzie sprawiał więcej kłopotu, niż radości. Tak przecież nie powinno się dziać.

Rama rowerowa jest kluczową składową jednośladu. Porównując ją do ludzkiego organizmu można śmiało powiedzieć, że pełni funkcję szkieletu. Współpracują z nią pozostałe elementy roweru. Dlaczego odpowiedni rozmiar ramy rowerowej ma tak istotne znaczenie? Głównie dlatego, że właściwie dobrana jej wielkość zapewnia prawidłową pozycję podczas jazdy, przez co wpływa na wygodę, a także bezpieczeństwo podróżowania. Kupno samej ramy rowerowej daje jeszcze inną bardzo istotną możliwość. Jest to samodzielny dobór odpowiednich podzespołów jednośladu. Co za tym idzie, możemy stworzyć rower swoich marzeń, bądź rower na własną kieszeń.

Odpowiednia pozycja jazdy

Wybierając rower trzeba pamiętać o prawidłowej pozycji jazdy. Jednoślad nie może być za duży, ani też zbyt mały. Chociaż z dwojga złego lepiej kupić mniejszy i zwiększyć jego rozmiar podwyższając siodełko oraz kierownicę. Za dużego roweru nie zmniejszymy. O właściwej pozycji rowerzysty mówimy wtedy, gdy ten siedząc na siodełku jest pochylony do przodu, a jego ręce są delikatnie ugięte. Odpowiednie usytuowanie kierującego zależy też od geometrii ramy, z jakiej zbudowany jest rower. Skutki dobrania złej pozycji przez kierującego są różne. Nieprawidłowe ułożenie sylwetki wzmaga zmęczenie oraz zmniejsza wydolność jazdy. Błędnie określona wielkość roweru pogarsza jego sterowność, co może stać się przyczyną niebezpiecznych sytuacji drogowych. Dlatego tak ważny jest dobór właściwego rozmiaru bicykla.

Wybór wielkości ramy

Rozmiar ramy mierzy się od środka supportu wzdłuż rury podsiodłowej, aż do jej końca. Wartość tą wyraża się w calach (1cal = 2,54cm), bądź w centymetrach. Możliwe jest też oznaczenie literami: S, M, L oraz XL w nawiązaniu do rozmiarów ubrań. Nie trudno też zauważyć, że wielkość ramy równa się jej wysokości. Aby idealnie wybrać rozmiar roweru trzeba zwrócić uwagę na tzw. przekrok. Jest to odległość między podłożem, a centrum górnej rury ramy. Co ciekawe, wartość ta może być taka sama w przypadku różnych rozmiarów ramy, na przykład w modelach z jedną, niską rurą. Wartości te mogą także być inne mimo teoretycznie identycznego rozmiaru ramy w calach. Coraz częściej możemy się spotkać także z tym, że górna rura jednośladu jest specjalnie obniżana w pobliżu sztycy siodełka. Działanie takie ma na celu zwiększenie bezpieczeństwa rowerzysty poprzez zminimalizowanie ryzyka upadku na górną rurę ramy. Niemniej jednak najbardziej istotny jest odpowiedni przymiar jednośladu.

ROWER TREK DUAL SPORT 1 WSD 2021 KOŁO 28" SZARY

ROWER TREK DUAL SPORT 1 WSD 2021 KOŁO 28" SZARY

2499 PLN
ROWER SCOTT SUB CROSS 40 LADY 2021 KOŁA 28" FIOLETOWY

ROWER SCOTT SUB CROSS 40 LADY 2021 KOŁA 28" FIOLETOWY

2899 PLN
ROWER TREK DUAL SPORT 2 EQUIPPED STAGGER 2021 KOŁO 28" SREBRNY

ROWER TREK DUAL SPORT 2 EQUIPPED STAGGER 2021 KOŁO 28" SREBRNY

3499 PLN
ROWER SCOTT SUB CROSS 20 MEN 2021 KOŁA 28" SREBRNY

ROWER SCOTT SUB CROSS 20 MEN 2021 KOŁA 28" SREBRNY

3919 PLN
ROWER TREK FX 2 DISC 2021 KOŁA 28" SZARY

ROWER TREK FX 2 DISC 2021 KOŁA 28" SZARY

2599 PLN
ROWER TREK FX 2 DISC 2021 KOŁA 28" NIEBIESKI

ROWER TREK FX 2 DISC 2021 KOŁA 28" NIEBIESKI

2599 PLN
ROWER SCOTT SUB CROSS 30 LADY 2021 KOŁA 28" CZARNY

ROWER SCOTT SUB CROSS 30 LADY 2021 KOŁA 28" CZARNY

3229 PLN
ROWER SCOTT SUB CROSS 20 LADY 2021 KOŁA 28" BIAŁY

ROWER SCOTT SUB CROSS 20 LADY 2021 KOŁA 28" BIAŁY

3919 PLN

Chcąc zmierzyć przekrok na przykładzie jednośladu stajemy okrakiem nad rowerem, nogi powinny być wyprostowane, a stopy płasko przylegać do powierzchni. W tej pozycji zwracamy uwagę na odległość naszego krocza od górnej rury dwukołowca. Jeśli kroczem dotykamy górnej rurki ramy, to rower jest zdecydowanie za duży. W sytuacji, gdy konieczne będzie nagłe zatrzymanie się, bądź zeskoczenie z bicykla, możemy z impetem uderzyć o jego górną część. Zwykle skończy się to przykrą i bolesną kontuzją. Odpowiednia wielkość roweru zapobiegnie tym niemiłym okolicznościom. Wysokość tzw. przekroku jest zwykle różna w zależności od typu ramy rowerowej. W sytuacji mierzenia roweru trekkingowego bądź crossowego odległość ta powinna wynosić około 4-5cm. Bicykle tego typu wykorzystywane są w terenie utwardzonym, równym, dlatego prześwit około 5cm jest odpowiedni. Poruszając się drogami nie utwardzonymi wartość ta powinna wynosić już minimum 7cm, zwiększa to nasze bezpieczeństwo. Z kolei jeżdżąc rowerem górskim MTB bezpiecznie będzie, aby przekrok wynosił minimum 10cm. W sytuacji kupna roweru damskiego, w którym rama rowerowa ma nieco inny kształt niż rower męski, problem przekroku w zasadzie nie istnieje. Ważna jest tutaj możliwość regulacji wysokości siodełka, a także kierownicy. Wybierając rozmiar ramy roweru szosowego trzeba mieć na uwadze, że istotna jest tu też długość roweru. Im rama jest dłuższa, tym pozycja rowerzysty jest bardziej pochylona. Odpowiedni wybór pozostałych podzespołów kolarki, takich jak mostek wraz z kierownicą, czy ułożenie siodełka, wpływają na komfort jazdy. Odpowiedni dobór wielkości roweru ma znaczenie również na osiągi sportowca poruszającego się szosówką.

Innym sposobem wyboru wielkości roweru jest dobieranie ramy rowerowej na podstawie długości nóg rowerzysty. Pomiar ten może być przydatny w sytuacji, kiedy kupujemy rower w sklepie internetowym. Sam proces określenia wysokości bicykla wygląda podobnie, jak przy określaniu wielkości przekroku, z tą różnicą, że nie potrzebujemy tutaj roweru do przymiaru. Przyda się jednak pomoc drugiej osoby. Chcąc zmierzyć długość swoich nóg stajemy w obuwiu przy ścianie, robiąc delikatny rozkrok. W tej pozycji mierzymy wysokość naszego krocza od podłoża. Otrzymany wynik mnożymy przez odpowiedni parametr, który zależy od rodzaju ramy rowerowej jaką chcemy kupić. Wybierając rower trekkingowy współczynnik, przez który należy pomnożyć otrzymany wynik wynosi 0,63, w przypadku roweru górskiego 0,57, a 0,66 kupując rower szosowy.

przekrok - pomiar

Dokonując pomiaru na sobie otrzymałem następujący wynik:


77cm x 0,63 = 48,51cm

Jest to wynik w centymetrach. Aby uzyskać wynik w calach otrzymaną wartość należy podzielić przez 2,54cm (1cal = 2,54cm). Tym sposobem otrzymałem wynik 19,1cal (48,51cm / 2,54cm = 19,1cal). W efekcie idealna rama trekkingowa dla mojego wzrostu będzie mieć około 48cm bądź 19cal.

ROWER ORBEA ALMA M30 2021 KOŁA 29" SREBRNY

ROWER ORBEA ALMA M30 2021 KOŁA 29" SREBRNY

11499 PLN
ROWER KTM PROWLER 1964 2021 KOŁA 29" POMARAŃCZOWY

ROWER KTM PROWLER 1964 2021 KOŁA 29" POMARAŃCZOWY

12299 PLN
ROWER SCOTT ASPECT 950 2021 KOŁA 29" ZIELONY

ROWER SCOTT ASPECT 950 2021 KOŁA 29" ZIELONY

3099 PLN
ROWER TREK MARLIN 8 2022 KOŁA 29" CZERWONY

ROWER TREK MARLIN 8 2022 KOŁA 29" CZERWONY

4799 PLN
ROWER SCOTT ASPECT 750 2021 KOŁA 27.5" SREBRNY

ROWER SCOTT ASPECT 750 2021 KOŁA 27.5" SREBRNY

2769 PLN
ROWER KTM MYROON PRO 2021 KOŁA 29" POMARAŃCZOWY

ROWER KTM MYROON PRO 2021 KOŁA 29" POMARAŃCZOWY

7799 PLN
ROWER SCOTT SCALE 965 2021 KOŁA 29" SREBRNY

ROWER SCOTT SCALE 965 2021 KOŁA 29" SREBRNY

5539 PLN
ROWER SCOTT SCALE 970 2021 KOŁA 29" SZARY

ROWER SCOTT SCALE 970 2021 KOŁA 29" SZARY

4849 PLN
ROWER TREK MARLIN 8 2022 KOŁA 29" NIEBIESKI|CZARNY

ROWER TREK MARLIN 8 2022 KOŁA 29" NIEBIESKI|CZARNY

4799 PLN
ROWER SCOTT ASPECT 750 2021 KOŁA 27.5" ZIELONY

ROWER SCOTT ASPECT 750 2021 KOŁA 27.5" ZIELONY

2769 PLN
ROWER TREK REMEDY 8 2021 KOŁA 27,5" ŻÓŁTY|CZERWONY

ROWER TREK REMEDY 8 2021 KOŁA 27,5" ŻÓŁTY|CZERWONY

15999 PLN
ROWER KELLYS MYSTERY 30 2021 KOŁA 29" SZARY

ROWER KELLYS MYSTERY 30 2021 KOŁA 29" SZARY

4399 PLN

Poniższa tabela pozwoli na orientacyjne określenie optymalnej dla Ciebie wielkości ramy dla danego typu roweru.

rozmiar ramy

Wielkość ramy rowerowej ma ogromne znaczenie podczas używania naszego jednośladu. Przy jej wyborze nie możemy przesadzić w żadną ze stron. Zbyt mały rower można powiększyć zmieniając ustawienia jego podzespołów. Za dużego roweru raczej nie zmniejszymy, dlatego nie warto kupować go na wyrost. Idealnie, jeśli przed zakupem mamy możliwość przymierzenia się do proponowanych przez sprzedawcę produktów. W przypadku braku takiej sposobności trzeba dokładnie zmierzyć długość swoich nóg. Zawsze warto zwrócić się o pomoc specjalisty, gdyż prawidłowo dobrana wielkość roweru jest gwarancją jego bezpiecznej i wygodnej eksploatacji.

Ocena

4.6 (głosów: 57)

Podziel się

Przeczytaj także

˄

Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Nagłówek

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane.

zamknij